В этом рецепте все невероятно просто! Овощи , сыр , немного оливкового масла и духовка! Время на приготовление 10 минут , калорий минимум и самое главное … как же это вкусно!!!

А еще вы можете экспериментировать и заменить ингредиенты на други … На пример добавить грибы вместо шпината или заменить сыр на мясо и тд…

Вам понадобятся:

Баклажан

Шпинат

Помидоры в банке

Сыр

  1. Для начала помойте , порежьте и  обжарьте баклажаны на гриле! В зависимости от используемого сыра , посыпьте солью баклажаны.
  2. Затем заверните каждый баклажан в рулет , используя сырой шпинат и сыр.
  3. Возьмите соус из помидор, добавьте соль,  перец, базилик и чеснок (выбор на ваш вкус)
  4. Теперь возьмите форму для выпечки . полейте дно соусом и небольшим количеством оливкового масла и уложите рулеты. Сверху тоже полете соусом из помидор и посыпьте пармезаном или другим сыром.
  5. Выпекайте в хорошо разогретой духовке 180-200 градусов на протяжении 10-15 минут.

 

 

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *