Вам понадобятся: Зелёный салат ( в моём случае шпинат)Черри помидорыМоцареллаОливкиЗелёное яблокоКедровые орешкиТунец в маслеЛимонный сокОливковое масло Вы можете добавить свежий огурец , заменить кедровые орешки…
Browsing Category Диета
Сэндвич без хлеба
Иногда хорошая идея дороже рецепта… под рукой много ингредиентов, но смотришь в холодильник и кажется пусто… все становится ещё сложнее когда ты решаешь сесть на…
Крамбл на овсянке и без сливочного масла
Вам понадобятся: Тесто:125г Овсяные хлопья125г Овсяная Мука , но можно и другую муку80г Растительное масло ( можно заменить на 100г сливочного масла)60г Коричневый сахар Начинка:Корица400г…
Мягкое печенье без яиц и молока
Вам понадобятся:250г Мука цельно зерновая50г Сахар50г Раст. Масло175г Йогурт (можно растительного происхождения)8г РазрыхлительКлюква в моем случае Для начала смешайте все сухие ингредиенты и затем добавьте…
Овсяное печенье без яиц и молока
Вам понадобятся:Овсянка 300 гМиндальный орех 50 гКорица 1 чайная ложечкаСахар 100г (Можно заменить коричневым сахаром)2/3 Банана ( чуть больше половины)Тёртая цедра лимонаРастительное масло 100 гРазрыхлитель…
Боровики на гриле
Вам понадобятся:Боровики или Белые грибыОливковое маслоЧеснокСольПетрушка Для начала почистите и помойте грибы. Затем порежьте не очень тонко. Затем хорошо разогрейте сковороду-гриль , предварительно смазав оливковым…
Рулет из индюшачьей ноги
И сново к вкусным и при этом диетическим рецептам! Сегодня я вам покажу как приготовить быстро очень вкусный обед или ужин! Вам понадобятся: Индюшачья нога…
Шпажки с телятиной
Вам понадобятся:700г Телятина60г Пармезан150г Панировочные сухариЧеснокЛимонПетрушкаТимьянСоль, перец Для начала порежьте тонко мясо. Полейте лимонным соком , посолите и поперчите. Затем измельчите хлеб или используйте панировочные…
Безглютеновые маффины с фруктами
Вам понадобятся: 12 Формочек 3 Яица 130г Сахар 60мл Растительное масло 100мл Рисовое молоко ( я использовала соевое) 250г Рисовая мука 8г Винный камень (…
Запеченные окорочка с соусом песто
Вам понадобятся: Куриные окорочка Лимон Ароматные травки Чеснок Соль Сыр Песто (рецепт классического песто) ( рецепт песто из спаржи ) Замаринуйте окорочка в лимонном соке…
