Представьте что мы с вами в Риме… сидим в ресторане Al Pompiere ( очень рекомендую в обеденное время… особенно жаренный артишок и все вторые блюда- заранее бронируйте столик)… и вот мы болтаем… ни о чем и обо всем… и вот что я вам скажу)
Из моих наблюдений я могу с уверенностью сказать что мир соц сетей делиться на 2 лагеря … Одни радуются каждому зеленому лепестку, солнечному лучику и улыбаясь кричат на весь мир, что мир прекрасен ( я практически с уверенностью могу сказать что максимальный возраст у этого лагеря +\- 39) … ну и второй лагер … к которому отношу и себя Я)… где все жалуются, жалуются и жалуются…
И я пришла к выводу что это все-таки возраст! Возраст, в котором слово «реальность», совершенно внезапно, обрело уже совсем другой вес! И лучик солнца в глаз не растворяет тебя в улыбке… особенно если в Мае в Италии ещё не пришла весна, беспрерывно льют дожди и на градуснике утром по прежнему +7 … По утрам, до начала рабочего дня, ты все ни как не решишься поднять с кровати пятую точку чтобы выйти на пробежку… Заспанное лицо в отражении все чаще удивляет не совсем ожидаемым отражением… Окружающие тебя стены до сих пор не твои и злая женщина в доме по прежнему надеется что при определенном наборе слов ты магически исчезнешь… В школе у детей все хорошо с оценками, но что-то там с поведением и Итальянские учителя уже 2 недели как выносят тебе мозг за то что девочка дала понять мальчику что её лучше не обижать… На работе все по прежнему, но душа требует отпуска… Блог живет своей жизнью или все-таки медленной смертью…))) Ты злишься на весь мир за то что он не способствует твоему поиску жилья… при этом все местные ждут от тебя горячего южного характера, а ты все больше хочешь чтобы тебя просто оставили в покое, но чем больше ты этого хочешь, тем больше они думают что твой серьезный и молчаливый вид является показателем не очень доброжелательного характера))) Но тебе уже пофиг на их чувствительность и твоим любим местом для прогулки стали ГОРЫ а самыми верными друзьями пастухи и их козы, овцы и тд… в обоих случаях очень молчаливые)
Но есть и хорошие новости!
После долгих мучений с гормональными сбоями, непонятно рыхлым и достаточно крупным животом, паническими атаками и очень не стабильной нервной системой, я решила прислушаться к своему организму и отказаться полностью от сахара!
Результат?
Отличный! Я не решила всех проблем, но мое состояние начало медленно налаживаться! И как только я начала видеть первые результаты в моем внутреннем состоянии ( речь идет не о весе) я окончательно распрощалась с рисом, пастой и другими продуктами.
Вообще не ем Сахар?
Не совсем так. Из моего домашнего рациона продукты с содержанием сахара полностью исчезли. Но если на выходных мы выбираемся в пиццерию, то я себе позволяю пиццу и не только … Иногда я ем мучное в минимальных количествах или выбираю что-то другое в меню, но если мне очень хочется, то я себя не ограничиваю. Так что из 7 дней на неделе, один точно включает в себя продукты содержащие сахар. Должна признать что я не люблю сладкое и тут все было просто. ( заметка: для тех кто бодриться с весом… это не просто и периодическое бомбордирование угливодами организма спобствует гормональной реакции на метаболизм и вес уходит быстрее. Так что если вы отказываетесь от углеводов , то иногда вводите их в свой рацион для лучшего результата. Поверьте мне. У вас так не было что вы долго на диете , а потом в отпуск и в отпуске вы теряете ещё больше, несмотря на активное питание? Это не потому что еда лучше! Это реакция вашего организма… но это так… к слову…
Мой Вес?
Вес уходит! Медленно, но уходит. И даже живот ушел, но теперь требует физической нагрузки для подтяжки. И надо заметить что в моем рационе по прежнему присутствуют сыры и много другого. Я не ем жареное, но этим мы и раньше не баловались… но я ем любое мясо и рыбу, не придерживаясь определенных диет и не считая калорий.
Здесь важно заметить что это не диета. Я отказалась от сахара не с целью потери веса… главной и единственной причиной было мое самочувствие. Я заметила, что при употреблении мучного я становилась ещё более раздражительной, меня не покидало ощущение тревоги и увеличивалось сердцебиение. В определенный момент я решила прислушаться к моим ощущением и сама себе прописала диету… которая однозначно идет мне на пользу и я думаю что при идеальном раскладе она станет моим новым и постоянным стилем жизни.
Теперь мне просто очень необходимо сделать тоже самое с моим внутренним позитивным настроем на жизнь и однозначно увеличить активный образ жизни))) С этим пока дела идут медленнее, но я над этим работаю!
А без сахара я уже почти 2 месяца…
