Легкие баклажановые рулеты

В этом рецепте все невероятно просто! Овощи , сыр , немного оливкового масла и духовка! Время на приготовление 10 минут , калорий минимум и самое главное … как же это вкусно!!!

А еще вы можете экспериментировать и заменить ингредиенты на други … На пример добавить грибы вместо шпината или заменить сыр на мясо и тд…

Вам понадобятся:

Баклажан

Шпинат

Помидоры в банке

Сыр

  1. Для начала помойте , порежьте и  обжарьте баклажаны на гриле! В зависимости от используемого сыра , посыпьте солью баклажаны.
  2. Затем заверните каждый баклажан в рулет , используя сырой шпинат и сыр.
  3. Возьмите соус из помидор, добавьте соль,  перец, базилик и чеснок (выбор на ваш вкус)
  4. Теперь возьмите форму для выпечки . полейте дно соусом и небольшим количеством оливкового масла и уложите рулеты. Сверху тоже полете соусом из помидор и посыпьте пармезаном или другим сыром.
  5. Выпекайте в хорошо разогретой духовке 180-200 градусов на протяжении 10-15 минут.

 

 

Total
0
Shares
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Prev
Салат с тунцом

Салат с тунцом

Вам понадобятся: Зелёный салат ( в моём случае шпинат)Черри

Next
Летний салат с сардинами

Летний салат с сардинами

Вам понадобятся: 100г Салат 100г Консервантом сардин в масле или тунец в масле 1

You May Also Like